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【毎日のキウイで身体のデトックス!!】 - 2015.06.28 Sun

先日、ブログレポーターをさせていただいているESSEさんから

ゼスプリのキウイモニター企画ということでたくさんのキウイが届きました!


女性が美容のために摂取したいビタミンCといえば、イメージ的に柑橘系やレモンなどがすぐ頭に浮かびますが、

実はみかんやグレープフルーツよりもレモンよりもキウイはビタミンCが豊富、

レモンはキウイの様にたくさん食べることがなかなかできないので、

ビタミンCを取るにはとても身近なフルーツとしてオススメのキウイなんです♪


家族でそのキウイを楽しむ一つとして、

今流行のデトックスウォーターをゴールドキウイで作ってみました(*^_^*)

    『キウイたちのデトックスウォーター』♪

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ミネラルウォーターに砂糖や甘味料を加えずにキウイなどのフルーツを加えることで、

フルーツの香りや爽やかな甘みやビタミンが溶け出し、まろやかな水になるんです。

季節的に暑くなってくるとついつい飲みすぎてしまうジュースよりも断然ヘルシー、

見た目も涼しそうで、美味しい(*^_^*)



    こちらは『キウイと青リンゴのスムージー』♪

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食物繊維が豊富なキウイとりんご・・・このダブルコンビで身体のデトックス!!

栄養がそのまま詰まった飲み物なので朝作ったらすぐに飲むと身体にいいそうですよ(*^_^*)



・・・と、デザート的なキウイの存在を、

毎日食べたいからちょっと料理にアレンジ!!!


     『鶏肉のミートローフとキウイを使ったジュレのテリーヌ風』♪

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鶏もも肉をフードプロセッサーで粗いミンチにし、彩り野菜や調味料などを加えてミートローフを作り、

その上にキウイのスライスを並べ、鶏ガラのジュレで固めてテリーヌ風に。

キウイの甘酸っぱさが肉料理の相性抜群!!

ソースなどにもアレンジできますね~本当にキウイって料理にも使えて万能です。


今回のモニター企画で、

デザートにも料理にも飲み物にも大活躍で毎日キウイを食べている私たち家族、

おかげで身体のデトックスが順調なようで、

手のひらにのる小さなキウイから栄養密度の濃い元気をいただいています。

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tahichi

Author:tahichi
家族4人+犬のきなこと一緒に
兵庫県で暮らしています。

お庭でお野菜を作ったり、
ちょっと気になる雑貨は
自分で作ってみたり、
最近は知れば知るほど奥深い
カメラにハマっています。

アンティークも大好きだけど、
買えるのはほとんど小物で
骨董祭はみるだけ(^^ゞ

いいな♪と興味を持ったことは
いろいろと挑戦してみて
ほっこりした時間を
大切に過ごそうと思います。

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